Slimmer trainen, niet harder

Ontdek Body Shape & Beauty

Tijdens een persoonlijke kennismaking krijg je duidelijke uitleg over Body Shape & Beauty.

Werk in 30 minuten per sessie aan een slanker, sterker lichaam en meer zelfvertrouwen.

Ontdek de kracht van infraroodfitness!

Bij Body Shape & Beauty combineren we bewegen met infrarood, vacuüm- en collageentechnologie voor een effectieve workout van slechts 30 minuten.

Slechts 30 minuten per sessie
Toegankelijk voor ieder niveau
Gericht op krachttraining, conditie & herstel
Zelfstandig sporten wanneer het jou uitkomt, begeleiding tijdens bemande uren

Gratis & Vrijblijvend• Workouts voor elk niveau

Beperkte plekken per dag beschikbaar

Premium fitness apparatuur voor body shaping

VacuShaper & VacuBike

Wandelen of fietsen in een training van 30 minuten.

Boek jouw gratis proefles

Laat je gegevens achter en wij nemen contact met je op om je proefles in te plannen.

Workouts binnen je abonnement

Train op jouw manier

Ontdek infrarood krachttraining, VacuShaper, VacuBike, RollShaper en Normatec en kies wat bij je past.

VacuShaper-trainingsapparaten in de studio

VACUSHAPER & VACUBIKE

30 minuten trainen met infrarood, collageen en vacuümtechnologie 🔥

De VacuShaper en VacuBike combineren cardiotraining met infrarood, collageen en vacuümtechnologie. Tijdens het wandelen of fietsen wordt het onderlichaam door deze drie technologieën gestimuleerd. De combinatie ondersteunt de doorbloeding van benen, billen en buik en zorgt tegelijkertijd voor optimale vetverbranding en calorieverbruik.

De training is gericht op conditie, calorieverbruik, vetverbranding en doorbloeding van het onderlichaam. Je bepaalt zelf je tempo en traint zelfstandig.

Slechts 30 minuten per training.

Ontdek de VacuShaper Ontdek de VacuBike

Krachttraining op de PT Trainer met infraroodwarmte

PT Trainer met scherm en kabels tijdens een workout

INFRAROOD KRACHTTRAINING

Complete Full Body & Booty Workouts 🔥

Train je hele lichaam met krachttraining gecombineerd met infraroodwarmte. Op onze PT Trainer doe je complete full-body workouts voor onder andere benen, billen, buik, rug, borst en armen.

Daarnaast hebben we een speciale Legs & Booty Zone met de leg press, hack squat, leg curl en leg extension voor een complete workout van je billen en benen.

In 30 minuten train je effectief je hele lichaam óf kies je voor extra focus op legs & booty.

De training is gericht op spieropbouw, sterker worden en vetverbranding. Dankzij de combinatie met infrarood wordt de calorieverbranding tijdens je workout verhoogd en de vetverbranding gestimuleerd.

Kies het niveau dat bij je past en train zelfstandig op afspraak. Gratis begeleiding tijdens onze bemande uren!

ONTDEK INFRAROOD KRACHTTRAINING

ROLLSHAPER

Lymfedrainage met infrarood

De RollShaper combineert een stimulerende rolmassage met infraroodwarmte en collageenlampen. De houten rollers masseren het lichaam en ondersteunen de lymfedrainage en doorbloeding.

Een sessie duurt 30 minuten. Je volgt verschillende houdingen, zodat onder andere je benen, billen, buik en taille worden behandeld. De intensiteit stel je zelf in op wat voor jou prettig voelt.

De RollShaper is ideaal als aanvulling op je training of als herstelmoment. Tijdens de bemande uren leggen we je uit hoe je het apparaat gebruikt.

Vraag tijdens je proefles naar de mogelijkheden van de RollShaper binnen jouw abonnement.

Ontdek Rollshaper

NORMATEC

Compressiemassage voor herstel & zware benen

Normatec werkt met speciale beenstukken die zich door middel van luchtdruk zone voor zone vullen. Zo ontstaat een ritmische compressiemassage die de doorbloeding stimuleert en de afvoer van vocht ondersteunt.

Ideaal na het sporten, bij vermoeide of zwaar aanvoelende benen of wanneer je veel staat. De massage helpt je benen ontspannen en ondersteunt het herstel na inspanning.

Je bepaalt zelf de druk, zodat de massage comfortabel aanvoelt. Tijdens de sessie zit je ontspannen terwijl Normatec automatisch zijn programma doorloopt.

Vraag tijdens je proefles naar de mogelijkheden van Normatec binnen jouw abonnement.

Ontdek Normatec

Workouts voor ieder niveau

OPEN VAN 07:00 TOT 23:00

Train zelfstandig of met begeleiding tijdens onze bemande uren.

INFRAROOD CARDIO, VACUÜM & COLLAGEEN

30 minuten VacuShaper of VacuBike voor conditie, doorbloeding en vetverbranding.

KRACHTTRAINING MET INFRAROOD

Full-body of Legs & Booty voor spieropbouw, kracht en vetverbranding.

GRATIS PROEFLES

Tijdens je proefles krijg je uitleg en probeer je één training naar keuze uit. Zo ervaar je zelf welke training bij jou past.

Waarom kiezen voor Body Shape & Beauty?

Keuze uit verschillende workouts

Van krachttraining op de PT Trainer tot wandelen of fietsen op de VacuShaper en VacuBike.

Zelfstandig op afspraak

Plan een moment dat bij je past. Tijdens bemande uren helpen we je graag op weg.

Alles onder één dak

PT Trainer, Legs & Booty Zone, VacuShaper en VacuBike: ontdek wat bij jou past.

Wat kun je verwachten tijdens de gratis proefles

Kies je workout

Kies welke training je tijdens je proefles wilt ervaren.

Persoonlijke uitleg

We leggen het apparaat uit en helpen je op weg.

30 minuten trainen

Daarna ga je zelf aan de slag en ervaar je de workout.

Bevalt het?

Dan vertellen we je na afloop welke mogelijkheden er zijn om verder te trainen.

Bonus bij inschrijving

Jouw personal trainer in je broekzak

Tijdens een persoonlijke kennismaking krijg je duidelijke uitleg over Body Shape & Beauty.

Rustig kennismaken met de mogelijkheden
Geen twijfel meer wat je moet doenKrijg voeding en schema's die bij jouw doelen passen, zonder dat je zelf hoeft na te denken.
Dagelijkse motivatie & focusHandige tips en reminders om on track te blijven, ook als het even tegenzit.

Veelgestelde vragen

Is de training zwaar?

Je traint in een tempo dat bij jou past. Tijdens de kennismaking krijg je uitleg over de apparatuur en kun je rustig ontdekken welke oefeningen voor jou prettig zijn.

Is het geschikt voor beginners?

Ja, ook zonder trainingservaring kun je kennismaken. We leggen de oefeningen stap voor stap uit en bespreken wat je al gewend bent.

Kan ik trainen als ik klachten heb?

Vertel ons vooraf wat er speelt, zodat we kunnen bespreken welke mogelijkheden er zijn. Bij medische klachten of twijfel vraag je eerst advies aan je behandelend arts of zorgverlener.

Wat is infrarood krachttraining?

Dit is krachttraining in een ruimte met infraroodwarmte. Op de pagina over infrarood krachttraining lees je hoe we werken en vind je een oefengids met verschillende niveaus.

Wat gebeurt er tijdens de gratis proefles?

Je krijgt uitleg over de beschikbare trainingen, kunt vragen stellen en probeert in overleg een training uit. Daarna bespreken we rustig welke mogelijkheden bij je passen.

Waar kan ik terecht voor een proefles?

Je kunt bij je aanvraag Kapelle of Vlissingen als voorkeurslocatie aangeven. We nemen contact op om de mogelijkheden en een passend moment te bespreken.

Welke workouts horen bij de abonnementen?

Combineer en wissel af tussen infrarood krachttraining, VacuShaper, VacuBike, RollShaper en Normatec. Tijdens je proefles leggen we uit welke mogelijkheden bij jouw abonnement passen.

Wacht niet langer

Vraag een gratis proefles aan en ontdek welke workout bij jou past.

Geen verplichtingen. Volledig gratis.