Steeds vaker krijg ik de vraag of het ook mogelijk is om één-op-één met mij te trainen. Daarom kun je losse Personal Training sessies bij mij boeken in zowel Kapelle als Vlissingen.
Ik train zelf inmiddels al zo’n 25 jaar en fitness en krachttraining zijn al heel lang een belangrijk onderdeel van mijn leven. In 2017 opende ik mijn eerste eigen vestiging in Kapelle. Door de jaren heen heb ik enorm veel kennis en praktijkervaring opgebouwd en ik blijf mezelf nog steeds ontwikkelen. Want ook als trainer ben je nooit uitgeleerd.
Wat ik vooral ontzettend leuk vind, is die kennis overbrengen op anderen. Mensen leren hoe ze goed en effectief kunnen trainen, sterker worden en vooral vrouwen meer vertrouwen geven in wat hun lichaam allemaal kan.
Hoe train ik?
Bij mij krijg je geen bloedserieuze training waarbij we een uur lang met een chagrijnige kop naar gewichten staan te kijken. 😜 Een flinke dosis humor hoort er bij mij gewoon bij.
Ik houd van een ongedwongen en laagdrempelige sfeer, maak graag een grap en heb niet bepaald een blad voor mijn mond. We mogen dus absoluut lachen tijdens het trainen.
Maar ondertussen wordt er wél serieus getraind.
Ik let goed op je techniek, leg oefeningen zo uit dat je ze écht begrijpt en daag je uit om meer uit jezelf te halen. Kan dat gewicht verantwoord omhoog? Dan gaat het omhoog. 💪
Full body trainen met infrarood
Tijdens de Personal Training werken we onder andere met onze PT Trainer. Hiermee kunnen we oefeningen voor het hele lichaam doen en trainen met gewichten tot maar liefst 100 kilo. Daardoor is hij geschikt voor beginners, maar kan ik je er ook behoorlijk mee uitdagen als je al sterker bent.
We kunnen de PT Trainer combineren met onze billen- en benentraining (booty training) en verschillende buik- en core-oefeningen.
En het mooie is: dit alles doen we in combinatie met infrarood.
Zo kunnen we binnen één training heel gericht werken aan bijvoorbeeld kracht, techniek, conditie, billen & benen, buik/core en jouw persoonlijke doelen.
Geen standaardtraining dus. Ik kijk naar jouw niveau, wat jij wilt bereiken en waar ik je nét dat beetje extra kan laten geven.
Niet alleen trainen, maar ook leren
Mijn doel is dat je na een Personal Training niet alleen denkt: zo, ik heb lekker getraind, maar dat je ook echt iets hebt geleerd.
Goede houding, de juiste techniek, weten welke oefeningen bij jouw doel passen en begrijpen wat je aan het doen bent. Zo kun je daarna ook veel zelfstandiger en met meer vertrouwen verder trainen.
Ik kan daarnaast een persoonlijk trainingsschema voor je maken. Schema's kunnen indien nodig ook in verschillende talen worden vertaald.
Geen verplicht pakket
Je hoeft bij mij geen 10-rittenkaart of langdurig Personal Training traject af te nemen.
Je boekt gewoon een losse training wanneer jij daar behoefte aan hebt én wanneer het in mijn agenda past.
Juist voor onze leden is dat ideaal. Je kunt bijvoorbeeld één keer uitgebreid met mij trainen, nieuwe oefeningen leren, je techniek verbeteren of een nieuw schema laten maken. Daarna kun je tijdens je gewone abonnement zelfstandig verder.
En wil je later weer even samen trainen, nieuwe oefeningen leren of opnieuw uitgedaagd worden? Dan boeken we gewoon weer een losse training.
Personal Training – 60 minuten
Personal Training is van maandag t/m vrijdag op afspraak mogelijk in Kapelle en Vlissingen.
Hard trainen, goede uitleg, een flinke dosis humor en ondertussen serieus werken aan jouw doelen. Want trainen mag best pittig zijn, maar het moet vooral ook leuk blijven.